Czy wiesz, że niedobór żelaza może wpływać nie tylko na Twoje samopoczucie, ale także na długość cyklu, owulację i kondycję skóry? Żelazo to składnik mineralny, o którym często przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy wyniki morfologii zaczynają niepokoić. Tymczasem… Czytaj dalej »Dlaczego warto zwrócić uwagę na żelazo – zwłaszcza przy obfitych miesiączkach
Decyzja zapadła – robisz badanie nasienia. Tylko co teraz? Gdzie to zrobić, jak się przygotować i… czy to bardzo niezręczne? Spokojnie – wszystko wyjaśniamy krok po kroku. Badanie nasienia to podstawowe narzędzie… Czytaj dalej »Badanie nasienia – dla kogo, jak się przygotować i jak przebiega?
Zastanawiasz się, jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka? Masz wątpliwości, co zabrać ze sobą i jak się przygotować? To całkowicie naturalne! Zwłaszcza gdy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze świadomym żywieniem. W tym wpisie… Czytaj dalej »Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka?
Suplementacja przed procedurą In Vitro to niezwykle istotny element przygotowań.Wpływa na wyciszenie stanów zapalnych, poprawę jakości komórki jajowej oraz zwiększa receptywność endometrium, czyli zdolność błony śluzowej macicy do przyjęcia zarodka. To czynniki,… Czytaj dalej »Suplementacja przed In Vitro – dlaczego warto o niej pamiętać?
Planujesz ciążę i chcesz się dobrze przygotować? Świetnie!Coraz więcej kobiet podejmuje świadome decyzje zdrowotne, zanim zajdzie w ciążę – i bardzo dobrze. To nie tylko inwestycja w własne zdrowie, ale przede wszystkim w zdrowie… Czytaj dalej »Jakie badania warto wykonać przed ciążą? Przewodnik dla kobiet planujących świadome macierzyństwo
Chcesz zwiększyć swoje szanse na owulację i ciążę przy PCOS? Odpowiednia dieta może mieć ogromny wpływ na równowagę hormonalną i płodność! W tym artykule dowiesz się, jakie produkty wspierające owulację warto włączyć do codziennego jadłospisu. Sprawdź, jak zdrowe tłuszcze, pełnoziarniste produkty i naturalne składniki mogą pomóc Ci w regulacji cyklu i poprawie płodności. Nie czekaj – odkryj najlepsze rozwiązania dietetyczne dla kobiet z PCOS! 💕✨
Cykl menstruacyjny to jeden z najważniejszych procesów fizjologicznych w ciele kobiety, który odgrywa kluczową rolę w jej zdrowiu hormonalnym i reprodukcyjnym. Jako dietetyczka kliniczna specjalizująca się w zaburzeniach hormonalnych, chciałabym w tym wpisie… Czytaj dalej »Zrozumienie cyklu menstruacyjnego – klucz do harmonii hormonalnej
Anemia- objawy, leczenie i dieta Problem z gospodarką żelaza to bardzo powszechne zaburzenie zwłaszcza wśród kobiet. Mogłoby się nam wydawać, że niedobory pokarmowe to przeszłość. Nic bardziej mylnego. Nawet w świecie… Czytaj dalej »Niska ferrytyna, anemia i dieta
Coraz więcej osób zgłasza się do gabinetów dietetycznych z problemem, jakim są często odczuwalne wzdęcia. Nic dziwnego bo problem ten dotyka nawet 16- 30% społeczeństwa. Może i ty się z nim zmagasz? Nakreślę… Czytaj dalej »Wzdęcia | Przyczyny i sposoby na wzdęty brzuch
Czy niedobór witaminy D może wpływać nawet na pracę jajników? Otóż jak najbardziej TAK! Nie wiem czy wiesz, ale recepory wit. D znajdują się nawet w tym miejscu. ,,Małe stężenia witaminy D… Czytaj dalej »Witamina D, a praca jajników.
