Zapraszam Cię na pierwszą wizytę dietetyczną, która trwa 60-90 minut i obejmuje kompleksową analizę Twoich nawyków żywieniowych oraz stworzenie indywidualnego planu działania dostosowanego do Twoich potrzeb.

W ramach spotkania otrzymasz:

• Szczegółowy wywiad żywieniowy – na podstawie ankiety, którą wypełnisz przed wizytą, dokładnie poznam Twoje nawyki i potrzeby.
• Analizę wyników badań – jeśli przyniesiesz ze sobą wyniki badań (dotyczących m.in. morfologii, glukozy, hormonów tarczycy, czy lipidogramu), pomoże to w dostosowaniu zaleceń.
• Analizę dotychczasowego żywienia – sprawdzimy, co obecnie jesz i jak możesz poprawić swoje nawyki, by osiągnąć swoje cele zdrowotne.
• Indywidualną strategię dalszego działania – opracuję plan, który pomoże Ci krok po kroku wprowadzić zdrowe zmiany w życie.
• Zalecenia stylu życia – dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, w tym wskazówki dotyczące aktywności fizycznej i zarządzania stresem.
• Zalecenia żywieniowe – dopasowane do Twojego stanu zdrowia, w przypadku chorób lub dolegliwości przewlekłych.
• Plan suplementacji – jeśli będzie to konieczne, zaproponuję odpowiednie preparaty wspierające Twoje zdrowie.
• Podsumowanie konsultacji na maila – otrzymasz pełne podsumowanie spotkania, abyś mogła wrócić do wszystkich zaleceń w dogodnym czasie.

Podczas konsultacji będziesz miała także możliwość zadania pytań, na które odpowiem szczegółowo, dostosowując porady do Twoich oczekiwań i sytuacji zdrowotnej.

Badania przed wizytą
Aby spotkanie było jak najbardziej efektywne, warto, abyś miała wykonane następujące badania (jeśli masz już wyniki z ostatnich 6 miesięcy, przynieś je ze sobą):

1. Badania podstawowe:
   • Morfologia krwi
   • Glukoza
   • Insulina
   • Lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy)
   • TSH, fT3, fT4, antyTPO, antyTG
   • ALT, AST (próby wątrobowe)
   • Ferrytyna
   • Żelazo
2. Badania dodatkowe (opcjonalne, jeśli chcesz poszerzyć diagnostykę):
   • Witamina D3 25OH
   • IgE całkowite (marker alergii)
   • Kwas moczowy
   • Witamina B12
   • Kwas foliowy
   • Kreatynina

Po pierwszej wizycie, jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę, będziesz mogła wybrać odpowiedni pakiet współpracy, który obejmuje regularne konsultacje, monitorowanie postępów oraz bieżące dostosowywanie planu żywieniowego i suplementacji.

Zadbaj o swoje zdrowie i rozpocznij swoją drogę ku lepszemu samopoczuciu – czekam na Ciebie!