Pierwsza konsultacja dietetyczna dla dzieci, nastolatków i rodziców

Każde dziecko jest inne. Ma swoje tempo rozwoju, upodobania, trudności i potrzeby. Dlatego podczas pierwszej konsultacji nie skupiamy się wyłącznie na jadłospisie. Chcemy przede wszystkim zrozumieć dziecko, jego codzienne funkcjonowanie oraz znaleźć rozwiązania, które będą możliwe do wprowadzenia w życiu całej rodziny.

Pierwsza konsultacja trwa około 60 minut i odbywa się z udziałem rodzica lub opiekuna. To czas spokojnej rozmowy, poznania problemu oraz wspólnego ustalenia planu działania.

W ramach pierwszej wizyty otrzymasz:

Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny
Na podstawie ankiety wypełnionej przed wizytą oraz rozmowy poznamy sposób żywienia dziecka, jego codzienne nawyki, aktywność fizyczną, sen, samopoczucie oraz historię zdrowia.

Analizę wyników badań
Jeżeli dziecko posiada aktualne wyniki badań, dokładnie je omówimy i uwzględnimy podczas planowania dalszych działań.

Ocenę sposobu żywienia
Przyjrzymy się temu, jak wygląda codzienna dieta dziecka, co już funkcjonuje dobrze oraz które elementy warto stopniowo zmienić.

Indywidualny plan działania
Otrzymasz konkretne, praktyczne wskazówki dopasowane do wieku dziecka, jego stanu zdrowia, preferencji smakowych oraz możliwości całej rodziny. Naszym celem nie jest idealna dieta, ale trwałe nawyki, które zostaną z Wami na lata.

Zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia
Omówimy nie tylko sposób odżywiania, ale również aktywność fizyczną, sen, organizację posiłków oraz codzienne nawyki wspierające zdrowy rozwój.

Indywidualny plan suplementacji
Jeżeli będzie taka potrzeba, przygotujemy bezpieczne i uzasadnione zalecenia dotyczące suplementacji.

Możliwość zadania wszystkich pytań
Podczas konsultacji rodzice mogą porozmawiać o wszystkich swoich wątpliwościach – od wybiórczości pokarmowej, przez nadwagę, niedowagę czy alergie, aż po żywienie nastolatków lub dzieci z chorobami przewlekłymi.

Podsumowanie konsultacji wysłane na e-mail
Po spotkaniu otrzymasz przejrzyste podsumowanie wszystkich zaleceń, aby łatwo wrócić do nich w dowolnym momencie.

Jakie badania warto wykonać przed wizytą?

Jeżeli dziecko posiada wyniki badań wykonane w ciągu ostatnich 6 miesięcy, warto je przygotować na konsultację.

Najczęściej analizujemy:

• morfologię krwi,
• glukozę,
• lipidogram,
• TSH, fT3, fT4,
• ferrytynę,
• badanie ogólne moczu

W zależności od problemu zdrowotnego mogą być pomocne również:

• witamina D (25(OH)D),
• witamina B12,
• kwas foliowy,

Jeżeli nie wiesz, jakie badania będą odpowiednie dla Twojego dziecka – nie martw się. Podczas konsultacji wspólnie ustalimy, czy i jaka diagnostyka będzie potrzebna.

Co dalej?

Po pierwszej konsultacji możesz zdecydować się na dalszą współpracę. Regularne spotkania pozwalają monitorować postępy, dostosowywać zalecenia do zmieniających się potrzeb dziecka oraz wspierać całą rodzinę w budowaniu zdrowych nawyków bez presji i restrykcji.

Wierzymy, że zdrowe relacje z jedzeniem buduje się krok po kroku. Naszym celem jest nie tylko poprawa wyników badań czy masy ciała, ale przede wszystkim dobre samopoczucie dziecka i większy spokój rodziców.

Poznaj dietetyczkę dziecięcą naszego zespołu

mgr Karolina Mikstacka

Nazywam się Karolina Mikstacka. Jako dietetyk i psychodietetyk łączę wiedzę o żywieniu z psychologią zmiany. Pomagam pacjentom nie tylko komponować zbilansowane posiłki, ale przede wszystkim zrozumieć, co wpływa na ich codzienne decyzje i jak budować trwałe nawyki.

W swojej pracy wspieram zarówno dzieci i młodzież, jak i ich rodziców. Szczególnie ważne jest dla mnie towarzyszenie opiekunom w podejmowaniu spokojnych, świadomych kroków, które służą całej rodzinie. Dzięki temu rodzice mogą lepiej rozumieć potrzeby dziecka i czuć większą pewność w codziennych decyzjach żywieniowych.

Wierzę, że trwała zmiana zaczyna się od zrozumienia, a nie presji.

Prywatnie jestem mamą Oliwii i wielką miłośniczką zwierząt. W domu towarzyszy nam adoptowany pies Funt. Odpoczywam przy kryminałach Agathy Christie, szydełkowaniu oraz podczas spacerów w lesie.

Jeśli szukasz specjalisty, który z empatią, spokojem i indywidualnym podejściem pomoże Twojemu dziecku wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, serdecznie zapraszam na konsultację.