Planujesz ciążę i chcesz się dobrze przygotować? Świetnie!
Coraz więcej kobiet podejmuje świadome decyzje zdrowotne, zanim zajdzie w ciążę – i bardzo dobrze. To nie tylko inwestycja w własne zdrowie, ale przede wszystkim w zdrowie przyszłego dziecka. Sprawdź, jakie badania warto wykonać i dlaczego.
✅ Podstawowa lista badań krwi przed ciążą
Poniższe badania są zalecane wszystkim kobietom planującym ciążę – mogą pomóc w wykryciu ewentualnych nieprawidłowości hormonalnych, metabolicznych lub niedoborów, które warto wyrównać jeszcze przed poczęciem.
🔹 Morfologia krwi (Hb, MCV, MCH, PLT, monocyty)
🔹 Ferrytyna – marker zapasów żelaza
🔹 Lipidogram – cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy
🔹 Enzymy wątrobowe – AST, ALT, ALP, GGTP
🔹 TSH, fT3, fT4 – ocena pracy tarczycy
🔹 Prolaktyna – zbyt wysoki poziom może utrudniać zajście w ciążę
🔹 Glukoza i insulina na czczo – ocena ryzyka insulinooporności, obliczenie HOMA-IR
🔹 Homocysteina – ważna dla prawidłowego metabolizmu folianów
🔹 Witamina D – niedobory wpływają na płodność i odporność
🔹 Witamina B12 i kwas foliowy
🔹 Grupa krwi
🔹 IgG i IgM – toksoplazmoza, różyczka, CMV
🔹 WR, HBsAg, anty-HIV, anty-HCV – choroby zakaźne
🔍 Co jeszcze warto zrobić przed ciążą?
1. Przyjmowanie aktywnych folianów
Kwas foliowy (lub jego metylowane formy jak 5-MTHF) warto suplementować min. 3 miesięce przed planowaną ciążą. Najnowsze zalecenia Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników (7.03.2024) potwierdzają wyższość aktywnych folianów nad syntetycznym kwasem foliowym – zwłaszcza u kobiet z mutacją MTHFR.
2. Wizyta u dentysty
Próchnica to nie tylko problem estetyczny – może zwiększać ryzyko poronień i porodów przedwczesnych. Dodatkowo, jest chorobą zakaźną, którą można nieświadomie przekazać dziecku.
3. Kontrola tarczycy
U kobiet planujących ciążę TSH nie powinno przekraczać 2,5 mIU/l. Niedoczynność tarczycy wiąże się z wyższym ryzykiem poronień i problemów z rozwojem płodu. Badania: TSH, fT3, fT4, a u niektórych kobiet także anty-TPO i anty-TG.
4. Sprawdzenie odporności na różyczkę i ospę wietrzną
Zakażenie tymi chorobami w czasie ciąży może prowadzić do poważnych wad u płodu. Warto wykonać badania przeciwciał IgG – i w razie potrzeby zaszczepić się najpóźniej pół roku przed ciążą.
5. Szczepienie przeciwko COVID-19
Choć można je wykonać również w ciąży, warto zabezpieczyć się wcześniej – dla dobra mamy i dziecka. Szczepienie zmniejsza ryzyko ciężkiego przebiegu, hospitalizacji i powikłań.
6. Aktualna cytologia i USG piersi
Rak szyjki macicy i rak piersi to najczęstsze nowotwory kobiet w wieku rozrodczym. Warto się upewnić, że wszystko jest w porządku, zanim organizm skupi się na ciąży.
7. Badania w kierunku chorób zakaźnych
Zalecane są: toksoplazmoza, cytomegalia (CMV), wirusowe zapalenie wątroby typu B i C, kiła (WR) oraz HIV. To ważne dla zdrowia dziecka.
8. USG narządu rodnego
Pozwoli ocenić m.in. obecność polipów, endometriozy, mięśniaków czy nieprawidłowości w budowie macicy, które mogą wpływać na zajście w ciążę i jej przebieg.
9. Warto zadbać o dietę minimum 3 miesiące przed planowaną ciążą
jeśli masz choroby przewlekłe (np. PCOS, insulinooporność, niedoczynność tarczycy), nawet wcześniej.
💡 Na pierwszej konsultacji dietetycznej zaplanujemy:
✔️ spersonalizowaną suplementację
✔️ strategię żywieniową przed ciążą
✔️ omówimy Twoje wyniki badań i styl życia
👉 Umów się tutaj:
🔗 https://paulinapilarska.pl/produkt/konsultacja-dietetyczna-pierwsza-wizyta-premium/
Zadbaj o siebie i przyszłość swojego dziecka już dziś!
👶 Dlaczego warto przygotować się do ciąży?
Świadome przygotowanie do ciąży daje Ci większe szanse na zdrową ciążę, bez powikłań, i na urodzenie zdrowego dziecka. Tak jak dbamy o samochód przed dłuższą podróżą – tak warto zadbać o organizm przed najważniejszą „podróżą życia”.
• przygotowanie do ciąży badania • badania przed ciążą lista • dieta przed ciążą Gdańsk • planowanie ciąży porady • dieta na płodność • dietetyk Gdańsk ciąża • badania hormonalne przed ciążą • diagnostyka przed zajściem w ciążę • profilaktyka ciążowa • dieta kobiety przed ciążą •
Chcesz przygotować się kompleksowo do ciąży z pomocą dietetyka?
📩 Umów się na konsultację: paulinapilarska.pl